“Quicky Dehnen” für Reiter mit Mary

Workout

Inhalt

Fit in 5 Minuten

Dehnen ist mindestens genau so wichtig wie eine Sporteinheit an sich & kann jederzeit in deinen Tag eingebaut werden. Wer gesund älter werden will, wer gesund bleiben will, wer fit & ein guter Reiter sein will, der sollte einen großen Fokus aufs Dehnen & Mobilisieren des Körpers legen. Eignet sich auch wunderbar als kurze Einheit vor dem zu Bett gehen oder direkt nach dem Aufstehen. Wann immer du magst.

Beschreibung

Aufwärmen
Fit fürs Pferd
Workout
Dehnen

Trainer